Un estudio realizado en el Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de San Antonio Texas, demuestra que las nueces son una fuente natural de melatonina y que previenen y reducen los efectos del cáncer y enfermedades relacionadas con el envejecimiento celular, como el Parkinson o el Alzheimer.
La presencia de la melatonina, combinada con las otras "bondades" de este fruto seco -su alto nivel de nutrientes, su poder antioxidante y la presencia de ácidos grasos omega 3-, podría tener, según el estudio del doctor Reiter, una influencia importante para reducir la incidencia del cáncer y retrasar o disminuir la gravedad de las enfermedades neurodegenerativas asociadas al envejecimiento, incluidas el Parkinson y el Alzheimer.
Tenemos muchas buenas razones para tomar nueces. Solo necesitamos 5 nueces al día para beneficiarte de sus ventajas nutritivas.
¿A que esperas?, cuanto antes empieces...mucho mejor.
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