miércoles, 31 de agosto de 2011

ACEITES DE MASAJE AROMÁTICOS

Se llama masaje aromaterapeútico al masaje que se realiza con aceites esenciales y esencias naturales, provenientes de plantas y árboles aromáticos.

El masaje aromaterapeútico conjuga pues los beneficios sobre la salud que nos proporciona el masaje, a las propiedades de los aceites esenciales capaces de difundir a través de la piel, ejerciendo diferentes funciones.
Además nos beneficiamos del efecto psico-aromaterapeútico que poseen los aceites esenciales de calidad al ser inhalados, y a través del cual mejoramos el estado de ánimo, disminuimos el estrés y potenciamos el bienestar personal.

Personalmente os recomiendo que utilizeis aceites de masaje aromáticos de la marca Esential'aroms. Existen una gama bastante completa de ellos; teneis El Relax con naranjo en hojas y lavanda...Pies cansados con aceites esenciales de ciprés y menta piperita...El Sensual con jengibre y corteza de canela...Anti-Fatiga con naranja, mandarina, pomelo y lima...etc. Os puedo decir que son de excelente calidad ya que actualmente sigo utilizando gran variedad de ellos y cada vez me gustan mas, y lo que es mas importante...que veo sus efectos.

lunes, 1 de agosto de 2011

Obesidad y Hábitos Dietéticos

El 95% de los casos de obesidad tienen un claro componente ambiental vinculado al sedentarismo y a unos hábitos dietéticos que favorecen el depósito paulatino de masa grasa. Según el doctor Javier Aranceta, secretario general de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, para luchar contra este problema que ya afecta al 15% de la población española, se necesita un abordaje integral del sobrepeso y obesidad para conseguir las modificaciones de los estilos de vida necesarios. Según este especialista, "sería muy importante disponer del apoyo de un profesional diplomado en dietética y nutrición, ya que el consejo dietético al paciente obeso necesita tiempo y una formación específica para asesorarle en cuanto a cantidades, técnicas culinarias, combinaciones de los alimentos...etc."




ARTICULO PUBLICADO EN LA REVISTA Nº 109 DE DIETÉTICA Y SALUD.