¡RIETE POR ADELANTADO!

Prever una situación en la que uno se va a reir aumenta el nivel de endorfinas, (hormonas del bienestar). Además, esta anticipación baja significativamente los efectos del estrés, ya que disminuye los niveles del cortisol, (hormona del estrés), y de otras hormonas relacionadas, como la adrenalina.
Esta investigación la ha llevado a cabo el doctor Lee Berk, de la Loma Linda University (California), y ha demostrado su teoría mediante un experimento en el que proyectó una comedia televisiva a 2 grupos de personas, el primero sabia que la iba a ver y el segundo no. Los niveles de hormonas del estrés del primer grupo disminuyeron un 39% en comparación con el segundo, y los niveles de adrenalina descendieron hasta un 70%.

ARTICULO PUBLICADO EN LA REVISTA DIETETICA Y SALUD Nº 138.

Como dice mi amiga Mayte: "No permitas que las lágrimas del pasado, y las preocupaciones que te trae el futuro, borren tu sonrisa en el presente..." Asi que rie...todo lo que puedas. Un saludo. Loi.