-Aunque la sociedad es cosciente de los peligros del cáncer de piel, no solemos tomar las precauciones adecuadas al exponernos al sol. Y es que la presencia del melanoma en los paises desarrollados ha experimentado un aumento muy rápido desde la la década de 1950, por la mayor exposición directa y reiterada al sol por motivos estéticos y de ocio. Actualmente, se diagnostican mas de 160.000 casos cada año en todo el mundo. En España, por ejemplo, los casos de melanoma han crecido un 11% en los últimos 5 años y se diagnostican mas de 3.200 casos anuales. Sin embargo, no todos son malas noticias: la supervivencia al cáncer de piel está aumentando y se sitúa en un 75% en hombres y en un 84% en las mujeres. Ante cualquier duda, acude al dermatólogo.
¿POR QUE TOMAR CAROTENOS EN VERANO?
-Los carotenos los contienen algunos alimentos frescos, frutas y verduras, y también la yema de huevo. La ingesta de verduras como la zanahoria (la más famosa) o el tomate, la sandía, las espinacas, el brócoli y toda la familia de las coles, además de potenciar el bronceado, favorece la protección de la piel ante los rayos solares. En el mercado también podrás encontrar complementos dietéticos con betacarotenos. Elige los que lleven vitamina E incorporada, un antioxidante natural que ayuda a que el efecto de los carotenos sea mayor.
Te recomendamos tomar carotenos de la marca Solgar, por ejemplo, que aunque son algo mas caros aportan mayor concentración a tu organismo.
Debajo anotamos un enlace que seguro te parecera interesante.
http://www.solgarsuplementos.es/nav/productos/productos/p_BetaCaroteno/BetaCarotenoOceanico.html
ARTICULOS PUBLICADOS EN EL Nº 138 DE LA REVISTA DIETETICA Y SALUD.
No hay comentarios:
Publicar un comentario