7 RAZONES PARA TOMAR UVAS

1- Hidratan y depuran la piel ya que contienen mucha agua y potasio.

2- Dan energía sin aportar muchas calorias.

3- Son muy ricas en antioxidantes con efecto antiedad.

4- Mantienen la salud del corazón por los polifenoles y la fibra q contienen.

5- Ayudan a prevenir diversos tipos de cáncer por su riqueza en fibra y sustancias polifenólicas.

6- Son un buen estimulante físico y mental gracias al alto contenido en sales minerales como el sodio, el hierro, el potasio, y vitaminas como la A o las del grupo B.

7- Tienen efecto desinfectante (muy útil en resfriados e indigestiones), debido a la presencia de taninos y fenoles.

Articulo publicado en el número 117 de la revista DIETETICA Y SALUD.